Холодні підлоги є не лише незручними – вони також витягують тепло з організму, сповільнюють кровообіг та перетворюють вечір у домі на справжню...

У студії гарячої йоги ви відразу помічаєте момент, коли температура падає – ритм зникає. Учасники втрачають ритм, м’язи напружуються, а ефект...